骨盤底筋トレーニングの面白い特徴

シェイプロックでは、人間の体の骨盤の特徴を学ぶことからスタートします。

まずは、骨盤底筋トレーニングに関しては腹筋周りの基本的な内容を知ることで骨盤周りの筋肉をつけていくことができるようになっています。

これはシェイプロックとよばれる手法に当たります。

骨盤周りには、腹筋がありますがこの腹筋をより刺激するために従来のものよりも高い電圧を充てることに成功しました。

従来は20ボルトが一般的でしたが、その後100ボルトの電圧を充てることによって、より筋肉を刺激し骨盤が崩れないような工夫をしているのがポイントになります。

しかも安全性の高いのが特徴です。

次に、人間には関節の稼働領域がありますがこれを超えないで行う骨盤強制ですので、高齢者でも安心して行うことができるのが魅力です。

体に負担がないため、痛みなどもありません。

骨盤に付随している関節なども安全に矯正することが可能になります。

これらは、熟練のスタッフが行いますので完全に任せてしまってよいでしょう。

それに加えて、加圧をすることも忘れてはいません。

電気治療だけだと偏ってしまいますが実際に加圧をすることにより、電気治療との相乗効果で腹筋を鍛えることが可能です。

脂肪ケアをすることも骨盤底筋トレーニングで欠かすことができません。

脂肪を溶かすことと、吸引マッサージ器により脂肪を分解することで、美しい体に仕上げ身体自体の負担を少なくしていくのがポイントと言えるでしょう。